= 圣多美岛是圣多美和普林西比民主共和国两个大岛中的一个，它位于南大西洋，面积800多平方公里。它同碧蓝的大西洋相映衬，宛如蓝色的绒毯上，镶嵌着一颗硕大的翠珠。 圣多美岛的四周是郁郁葱葱的椰林，犹如一列荷枪实弹的哨兵，把圣多美岛团团围住。圣多美岛的椰子叫海椰子或双椰子，是棕榈科植物。虽然名叫椰子，但树与果实的外形和普通的椰子树不同。这个岛的椰子树干笔直，高达30米，雌雄异株，雄株花序从叶腋处萌生，一个花序约有两米长；雌株上结着巨大的果序，一串有三五个。椰子全身是宝，椰汁甘美爽口，清凉解毒；椰肉不但营养丰富，而且具有解毒、消炎等功效。椰干在全岛的出口产品中占第二位，每年约在3000吨左右。 圣多美岛的内地椰林并不多见，取而代之的是一棵棵可可树。那成片的翡翠落叶和黄色的花朵蔚为壮观。这里的可可树四季常青，终年开花。金黄色的小花直径仅为一厘米左右，结出的果实串珠似的悬挂在树干上，一棵树要结出100到150个果实。别看可可树开的花那么小，结出的果实却有一斤来重。可可生产给这个岛的人民带来了巨额收入。全岛每年出口的可可收入占外贸收入的四分之三，当地人民亲切地把可可称为"绿色的金子"。 圣多美市是圣多美和普林西比民主共和国的首都，它不象繁华的大都市，没有高楼大厦，也没有令人心烦的嘈杂声。街道的两旁是常绿大乔木，浓密的树林环抱着白墙红顶的小楼，富有诗情画意，是一个异常平静、美丽的都市。