古人云：“乐花者寿”，是说常养花的人易长寿。此话毫不夸张，因为近年科技工作者考察，凡山青水秀、芳草鲜美的“自然花园”，大多是“长寿之乡”。
　　当今城市环境污染严重，要改变这种状况，促进人们身心健康，家庭养花是现代生活里必不可少的。
　　首先，养花是“心理调节器”。部分中、老年人，由于各种得失因素，容易引起心理失衡，甚至影响健康。养花可起到调节心态、平衡心理的作用。“用笔不灵看燕舞，行文无序赏花开”。由于刺激反应，自然怡然自乐，心情舒畅。清代袁枚寿过80高龄，享有“一代文星兼寿星”的美誉。据说他官场失意时才40来岁，后辞职归乡，客居江宁（今南宁），筑园林于小苍山，取名“随园”，从此爱上花木，“或栽雨后花，或铲风中草”，精心培植，使“随园”成了当时江宁一带著名的园林。一乐解千愁，宠辱皆忘，到了晚年，仍“八十精神胜少年”。袁枚的事例充分说明：养花能调节心态，促进健康。
　　其次，养花是“大脑保健剂”。养花赏花，可兴奋大脑神经，使大脑血管处于经常性的舒展活跃兴奋状态。不同色彩的花朵，常产生不同的奇效。例如，黄、橙、红三色能给人以热烈、兴奋、温暖的感觉，白、青、蓝等色则能给人以舒适、清爽和心情愉快之感。至于花香，宋、明以后的养生志著中则多提及其益神的怡心之功用。由此可见，养花能增强人的免疫功能，使大脑细胞得到良好保养。
　　有些花卉通过光合作用，可吸收多种有害气体，吸附粉尘净化空气。如米兰、兰花、丁香、仙人掌、天竺等皆能有效地净化空气；吊兰、虎尾兰、鸭跖草可吸收居室内的油漆、涂料、粘合剂、干洗剂等释放出的甲醛、苯等有害气体；有些花卉的分泌物和气味，还有驱虫、杀菌、消毒的“特异功能”……这对保护人的身心健康，特别是对老人，小孩更有很多好处。
　　养花还是“家庭小药房”。我国十大名花都有药用价值。如菊花即可茶用又可药用。杭菊泡茶可以解渴、养肝、明目，常饮对长寿大有益处。药用菊有消炎、降压、防冠心病、心绞痛的作用。花卉药用，采集方便，使用简单，又省开支。又如常见的腮腺炎、肿痛令人难受，到医院打青霉素，常受皮试之痛，且药费开支不少，如果用仙人掌捣烂，调鸭蛋清外敷一次即可退烧消肿，两次便可痊愈。
　　人到老年，从体质到思维、记忆力，天天都在衰退。这种衰退，虽无法抗拒，但可延缓。延缓之道，除运动之外，就是养花。家庭养花好处多，愿君乐花增高寿。