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六种鲜蔬菜抗衰美容
http://flower.intopet.com 日期:2007-2-26 来源:搜狐网 作者:陈悦 阅读:
,它和蛋白质结合在一起,周围还有纤维素包裹,很难出来,要加温到一定的程度才释放出来。所以番茄炒鸡蛋、番茄蛋汤、番茄烧豆腐、番茄炒肉、炸番茄就是营养丰富的美味佳肴了。
  5.大蒜 大蒜又称蒜头、胡蒜等,是各国人民喜爱的食品。传说古代巴比伦一位国王就嗜蒜成癖,以至要求百姓每年向皇宫进贡大量蒜头。大蒜由于含有丰富的营养素和多种活性物质,所以它的营养保健、防病治病的功能很强。
  大蒜能预防肺部高血压——一项最新研究的结果显示,大蒜里的一种成分可能预防影响肺脏的“隐形杀手”型高血压,至少在老鼠身上是这样。
  6.黑木耳 黑木耳形似人耳而得名,是我国特产,出口世界各地,在国际上久负盛名。它不仅清脆爽口、滑嫩鲜美、营养丰富,而且为可食、可药、可滋补的素中之荤

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