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仙人掌食谱集锦
http://flower.intopet.com 日期:2001-8-29 来源:互联网 作者:佚名 阅读:
甲鱼1只、仙人掌150克。
辅料:枸杞子25克,精盐5克,高汤2000克,葱段、姜片,味精。
制作:甲鱼宰杀,洗净,切成大块,开水焯2一3分钟备用。沙锅放高汤、葱段、姜片、盐、甲鱼块,枸杞子,上火,烧开后去浮沫,改小火炖制至熟。汤内加仙人掌片、味精调味,略开即可。
特点:汤汁鲜美、滋补,营养丰富。

仙人掌炒鸡丝

主料:鸡胸脯肉200克,仙人掌100克。
辅料:植物油定500克,精盐5克,料酒10克,味精3克,葱、姜末各5克,干淀粉面15克,水淀粉20克,高汤125克,香油10克。
制法:把鸡肉切丝,仙人掌洗净去刺切丝待用。鸡丝用精盐2克,料酒2克,水淀粉拌匀。炒锅上火烧热,放入植物油烧至五成热,下入鸡丝滑散,倒入漏勺内控净油。用葱、姜丝、味精、料酒、精盐、水淀粉一起放入碗内对成汁。锅烧热,放入植物油,然后下入对好的芡汁,待汁变浓时投入滑过油的鸡丝、仙人掌丝,略微翻炒,淋入香油出锅装盘即成。
制作关键:鸡丝要用温油滑散。
特点:色泽美观,味道鲜嫩、清香。

仙人掌炒肉末

主料:鲜嫩仙人掌250克,猪肉末50克,红尖椒l个。
辅料:花生油25克,酱油5克,精盐3克,葱、姜各3克,干红辣椒两枚。
制法:料汤10克,仙人掌洗净、去刺,切成小丁儿,红尖椒切成小丁,干椒切末。炒锅内放入油,热后下入干椒末葱姜略煸,再下肉末,烹入料酒,并加少量酱油煸炒,然后把仙人掌丁儿、红尖椒丁、精盐放入,用旺火快炒,待熟即成。
制作关键:此菜关键要保持鲜嫩仙人掌的绿色,炒莱时不宜多放酱油,火要旺,油要热。
特点:色艳、味美、咸鲜微辣。

仙人掌铁板牛柳

主料:牛里脊肉200克,仙人掌50克,洋葱50克。
辅料:植物油150克,精盐4克,酱油10克,料酒5克,味精3克,姜汁3克,水淀粉20克。
制法:牛肉切成片,加盐、酱油、料酒、味精、水淀粉凋匀,备用。仙人掌去刺,坡刀切成片,洋葱切片,备用;姜汁、料酒、盐、味精对成凋料汁备用。
炒锅上火烧热,放入植物油100是烧至八成热,滑入腌好的牛肉片,翻炒至变色,嫩熟,备用。
将铁板在火上烧热,加少量植物油,加洋葱、仙人掌,略煸,加入牛肉,烹入凋料汁,盖盖儿略焖。
上桌前,再撒上一些仙人掌片,淋上香油即可。
制作关键:牛里脊肉滑油温要能嫩,姜汁要兑好,铁板要烧热。
特点:成型美观,口味清爽,火爆。

仙人掌酿面筋

主料:仙人掌150克、猪肉I50克,鸡蛋清2个,油面筋12个。
辅料:香油10克,精盐3克,葱末4克,花椒水10克,高汤50克,干淀粉10克,植物油20克。
制法:把猪肉剁成泥,放入碗内,加入葱、姜末、精盐、鸡蛋清(半个)、香油、花椒水搅匀成馅。在面筋一端开一个小洞,仙人掌片成菱形片,把调好的肉馅塞在里面。用筷子轻轻将面筋内掏空,炒锅上火,加油、热后加葱姜蒜烹出香味,加入高汤、盐待烧开后,将制好面筋逐下锅改微火煨制,面筋熟后加仙人掌、水淀份、味精收汁明油出锅。
特点:此菜滑软柔嫩,鲜美可口。


 

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